平板支撑和俯卧撑哪个好
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-03 23:59
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-01-03 15:52
平板支撑和俯卧撑哪个好
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-01-03 16:03
看你想达到什么目的。。。平板支撑增加核心力量，俯卧撑主要是练胸肌力量，也有锻炼到核心力量
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-01-03 17:41
俯卧撑需要长期坚持，平板不一样，一个星期左右见效（也就是说能看到一点腹肌了）
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