做夜猫子好吗

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-08 06:16

提问者网友：王者佥
2021-05-08 02:42

做夜猫子好吗

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-05-08 03:04

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

全部回答

1楼网友：独钓一江月
2021-05-08 06:11

好

2楼网友：煞尾
2021-05-08 05:39

好啊

3楼网友：十年萤火照君眠
2021-05-08 04:40

不好

4楼网友：独行浪子会拥风
2021-05-08 04:25

不好

5楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-08 04:19

改变生物钟，当然是对身体有害的

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