我的腿很粗，小腿捏着是软的，不过一运动后就很硬，如何才能瘦下来啊？
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解决时间 2021-03-15 12:24
- 提问者网友：咪咪
- 2021-03-15 08:04
我的腿很粗，小腿捏着是软的，不过一运动后就很硬，如何才能瘦下来啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-03-15 08:19
运动以后肯定会硬的，但是不用担心这不会让你长成肌肉的。
瘦腿可以用登自行车的方法，很有效果。
每天在睡觉前，在床上平躺，双腿做蹬自行车的动作。持续十五分钟，坚持一个月就会看到有点效果。当感觉不难受时可以适当加大运动量。加油
瘦腿可以用登自行车的方法，很有效果。
每天在睡觉前，在床上平躺，双腿做蹬自行车的动作。持续十五分钟，坚持一个月就会看到有点效果。当感觉不难受时可以适当加大运动量。加油
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- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-03-15 10:12
你是男生还是女生啊？如果是男生不建议去刻意减腿，粗壮的腿肌也是很好看的！
如果是女生的话，多做有氧运动是王道！
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-03-15 09:35
多跑步
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