按粗细比例，小腿34厘米，大腿应该多少才不算粗呢？

按粗细比例，小腿34厘米，大腿应该多少才不算粗呢？

小腿长Q与腿围X是有着一定比例的　　
女:　　
Q<30 X<25　　
304050Q>60 X>35　　
小腿的美不是只看粗细而定的　　
以上给出的只是大众化参考值　　
当然实际还要根据个人身材比例而定　　
没有明确说粗好还是细好　　
其实只要和身材比例得当就会有美感

大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。
小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。
脚踝：小腿(cm)×0.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。

美腿的理想标准围度(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29-0.3)cm
小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29-0.21)cm
脚踝的理想尺寸 = 身高x 0.118 cm

黄金点1　　膝盖处没有赘肉 ，如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以这里一定要绷紧。　　
黄金点2　　脚踝纤细有收紧感,脚踝的粗细并非由骨骼大小决定。由于不运动，再加上浮肿等原因，时间一长，脚踝处就会有脂肪堆积。　　
黄金点3　　腿肚最粗处位置高,如果腿长，确实会显得腿细，而腿显得长的关键在于腿肚处最粗部位的位置，如果这个位置高，就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长。

侧抬腿......lz可以坚持做，无论何时，站着侧躺都行，但一定要认真，每抬一次在空中时间要超过10秒，匀速上抬匀速放下并伴随匀速呼吸......嗯自己根据情况制定做的组数......坚持每天，两周以后见效
侧压腿也可以让你腿型更好看

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