30多岁还长高是正常吗?

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-04 22:34

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-02-04 08:29

30多岁还长高是正常吗?

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-02-04 09:11

要去医院看看骨骼闭合了吗
平时注意多补充牛奶,虾皮,豆制品,排骨,骨头汤,海带,紫菜等含钙,磷丰富的食物。多参加适宜长高的活动,例如跳绳,踢毽,跳皮筋,艺术体操和各种球类活动等，都可以帮助增高的

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1楼网友：过活
2021-02-04 09:50

1平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球； 2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉； 3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键； 4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料； 5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。希望能解决您的问题.

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