秋季吃什么事物即健康又滋补？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-02 14:07

提问者网友：沦陷
2021-05-01 19:53

秋季吃什么事物即健康又滋补？

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-05-01 21:10

春生、夏长、秋收、冬藏

秋季是肺主令，呼吸系统和肺功能要护好~！

多吃秋季产的蔬菜水果，和酸性食物。为冬天的藏奠定基础。

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1楼网友：逐風
2021-05-01 23:06

那就是蔬菜呀

2楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-01 21:49

秋天的季节常常会出现秋燥现象，应多食用一些酸味的以及有润肺润燥滋阴的新鲜水果蔬菜与谷物一起熬粥，如可用梨、苹果、荸荠、百合、萝卜、藕、银耳、木耳、菌类、海带、紫菜、豆制品加大米或小米等来熬粥，选择一些耐嚼、富含纤维的食物如南瓜、大麦等，这对于预防秋季最容易出现的口鼻干燥、皮肤粗糙、便秘等，有教的预防作用。

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