叹气是怎么回事

叹气是怎么回事

问题一：经常好叹气是怎么回事 呼吸生理学研究发现，当人吸足气时，由于肺的扩张，可反射性地导致吸气中枢出现抑制，因此，接踵而来的便是呼气动作。但是，在某些情况下，已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢，产生一两次抽泣样的深吸气，继而自然要引起长出气（叹气）了。
其实长叹气是一种正常的生理现象，长吁短叹可以使体内横膈上升，促进盯部排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛状态，使大脑兴奋和抑制状况趋于协调，可消除悲伤痛苦、紧张焦虑以及精神压抑感，从而有益于机体内环境的调节和稳定，使机体脏腑功能得到充分的发挥 。甚至有人观察到，长叹气动作若发生于婴儿，会有利于肺的膨胀和发育。假如成年人在平静地呼吸一段时间后，情不自禁地出现一两次长叹气，会对肺气体交换有良好的促进作用。另外经观察还发现，常坐着工作的人，易间断发生长叹气现象，尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后，这种情况更多见。
这是由于坐姿和精力高度集中，造成相对性的换气不足所致，而这种叹气往往是不由自主的。也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气，同时多伴胸前似有重物压迫感，但只要经过几下长叹气之后，憋气现象便会缓解许多。
叹气是一种不好的习惯，危害如下：1 长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。2 让周围的人认为你心里长期有疑虑
参考资料：问题二：老是不由自主的叹气,什么回事 叹气是心情无奈、烦闷、悲伤时的一种表现，上述心理、情绪状态显然是一种负面的状态。应该说人人都不可避免地经历负面情绪，当出现负面情绪的时候，通过叹气等形式把不良情绪表现、发泄出来有利于起到调节心情的作用，从这个意义上说叹气有积极的意义。但是如果经常性叹气，频繁叹气就另当别论了。这是因为，经常性频繁叹气本身说明心情经常、频繁地出于不良状态，是不健康的标志，同时叹气会对心情起到一种暗示作用，即一叹气就提示了你现在心情不好，你也通过叹气这种方式默认或者接受了自己的不良心理状态，从而不采取其他策略去克服、阻止不良情绪的出现。一旦形成习惯性叹气，就会出现一种可能：你不是因为心情不好才叹气，而是因为叹气而心情不好。这就是很严重的不良影响了。 你提到你最近不喜欢说话了，这和你叹气有联系的。人是群体性动物，需要交流沟通，健康正常的人应该保持与外界、他人适度的开放和交流，人在心理受到某种挫折、抑郁的时候，往往倾向于自我封闭，回避与人的沟通交流，也变得不自信。（也不知道你近期是否遇到了什么特别不顺心的事）实际上你目前常常叹气已经说明你的情绪出于一种不良的状态，相应地你回避说话。你能提出这个问题也说明你已经隐约意识到了这样对你的身体和心理健康可能会产生不良影响。稜么怎样解决这个问题呢？ 第一客观分析和面对自己遇到的问题，小事情不要主观放大了，若果真是重大事件，也要学会正面认识，没有过不去的桥，看开点。 第二、学会正确解决自己心理问题的方法，比如有什么想不通的可以找个亲近的朋友倾诉一下，获得亲人朋友的支持，万一不行，可以去看心理医生，获得专业的帮助和建议。 第三、针对现在经常叹气这点，以后想叹气的时候，提醒自己不要叹气，心里对自己说我没有这么难受，不必要叹气，叹气又不起什么作用，还不如笑一笑，然后自己对自己笑一下，可能就转移了。重要的还是从思想深处走出来，不再痛苦。多和别人交流、说话。 第四、关于说话的问题，一定不要给自己画地为牢，把自己囚禁在狭小的心理空间里，你要主动与朋友联系、交流，如果身边的朋友一时不能很好联系交流，可以给远处的朋友打个电话呀什么的，问候一下情况，也会让你感觉很好的。问题三：女人总是叹气怎么回事 应该是心里有些不爽，但是又不想说，
但是有时候只是想叹气而已。。。
不用太紧张，
据科学研究女人叹气有助减压。问题四：总是不自觉的叹气是怎么回事？ 你好，你的症状在中医上称作善太息，是肝气郁结的一种表现。还可能有心情烦躁、易怒等症状。
建议你平和心情，规律生活习惯，适当服用舒肝和胃丸或者逍遥丸。疏肝理气，肝气疏通后叹息的症状就会好转。问题五：总想叹气是怎么回事 什么事觉得不如意嘛问题六：总是不自觉的叹气是怎么回事 叹气是心情无奈、烦闷、悲伤时的一种表现，上述心理、情绪状态显然是一种负面的状态。应该说人人都不可避免地经历负面情绪，当出现负面情绪的时候，通过叹气等形式把不良情绪表现、发泄出来有利于起到调节心情的作用，从这个意义上说叹气有积极的意义。问题七：感觉总是想叹气这是怎么回事 少叹气，会老。问题八：总想叹气怎么回事。 想开点问题九：为什么会经常叹气 叹气一种习惯，这种表情或者说这种表现形式是自然或不自然就流露出来的。其实在很多时候这些日常行为并不代表什么，但时间一长，当你开始习惯做什么事情，或者说话的时候习惯地坐着一动作--叹气。那么你就会伴随着一些不愉快的想法产生，把这种叫做蝴蝶效应，或者也叫恶性循环。本来没有什么好事发生在自己身上，不过没有好事也不算是坏事，当我们那一声叹息，就改变了当时的命运，那一声叹息是因为自己的底气不足，信心不足，这样就会长生连锁反应，那些过去的往事（不堪回首）就历历在目，我们越想越没有信心，越想就越觉得生活一点意义都没有。然后再联系当前，感觉自己真的是白活了，什么都不如意，整天都会怨天尤人，这样好事就怕了，就不敢光临我们的寒舍，没有好事，我们的心情就会越糟，越糟就会越往坏处想。 追根溯源，这一切的不幸就源于那一声看似无关痛痒的一声轻轻地叹息。有没有解决的措施呢？有，那就是找一个朋友（经常和自己在一起的）让他随时提醒自己--当自己叹气的时候，时间一长就会改过来，我曾经的一个同学就是这样（我们同寝室），只要和我一说话就先是唉声叹气被我讲过几次（两个多星期）后就不哎声叹气了。并且我还发现一个问题，之前（说话前奏曲--哎）他很消极，改掉之后，我感觉到他明显要积极一些，我不知道这是否有关联，但在他身上的确是发生了这样的情况。有时候我也有这样的不良习惯，当我出现的时候，我马上就会指责自己，不能再出现，当然总是不失时机地出现，不过只要我指责过后，自己感觉到还是有一股力量的。叹气是一种不好的习惯，久而久之就形成了，一般自己还不知道。 适当的叹气可问题十：经常叹气是什么病是什么引起的 朋友你好,你这情况考虑心肌炎的可能的,建议进一步就医明确诊断的.首先注意休息静养,改进心肌营养,控制心功能不全与纠正心律失常,防止继发感染等.避免劳累以预防病毒,细菌感染.发病后注意休息,进营养丰富之饮食,以利心脏恢复.建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎.建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.需要检查清楚.不要延误病情.当人吸足气时,由于肺的扩张,可反射性地导致吸气中枢出现抑制,因此,接踵而来的便是呼气动作.但是,在某些情况下,已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢,产生一两次抽泣样的深吸气,继而自然要引起长出气（叹气）了.其实常叹气是一种正常的生理现象,长吁短叹可以使体内横膈上升,促进肺部排尽浊气,增加肺活量,增加血液的含氧量,加快血液循环,使身体处于松弛状态,使大脑兴奋和抑制状况趋于协调,可消除悲伤痛苦,紧张焦虑以及精神压抑感,从而有益于机体内环境的调节和稳定,使机体脏腑功能得到充分的发挥 .甚至有人观察到,长叹气动作若发生于婴儿,会有利于肺的膨胀和发育.假如成年人在平静地呼吸一段时间后,情不自禁地出现一两次长叹气,会对肺气体交换有良好的促进作用.另外经观察还发现,常坐着工作的人,易间断发生长叹气现象,尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后,这种情况更多见.这是由于坐姿和精力高度集中,造成相对性的换气不足所致,而这种叹气往往是不由自主的.也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气,同时多伴胸前似有重物压迫感,但只要经过几下长叹气之后,憋气现象便会缓解许多.应该说人人都不可避免地经历负面情绪,当出现负面情绪的时候,通过叹气等形式把不良情绪表现,发泄出来有利于起到调节心情的作用,从这个意义上说叹气有积极的意义.但是如果经工性叹气,频繁叹气就另当别论了.这是因为,经常性频繁叹气本身说明心情经常,频繁地处于不良状态,是不健康的标志,同时叹气会对心情起到一种暗示作用,即一叹气就提示了你现在心情不好,你也通过叹气这种方式默认或者接受了自己的不良心理状态,从而不采取其他策略去克服,阻止不良心理状态的,造成恶性循环.应该是叹气样呼吸.你这种情况不再少数,因为在现在高节奏的生活当中,许多人都承受着难以想象的压力,这就导致许多人会通过叹气来缓解压力,这应该理解为集体的一种自我保护.叹气样呼吸是一种过度换气综合征,是一种精神性或行为性的气憋,它以不规则的呼吸一段时间后再努力深吸一口气为特征,患者在活动时感觉良好,无劳累性呼吸困难,气管扩张剂治疗无效.常因无器质性疾病误诊为精神神经病使患者遭受痛苦.也可能是叹息样呼吸,这是一种心理性疾病.这种病有以下特点：运动与安静时症状不符合：本病通常在日间清醒时发生,而在夜间睡眠时消失.在日间,越是安静时症状越重,如吃饭,写作业,看书,看电视时;越是运动时症状反而减轻,如打球,跑跳,做游戏时.心理治疗：设法与人交流运动疗法：应根据个人兴趣爱好,多参加文体活动,以转移注意力,减轻紧张,焦虑的情绪.药物治疗：通常本病不需药物治疗,对上述疗法无效者,可服用安慰性药物治疗,如谷维素,维生素B1等.也可服用抗焦虑药物,如安定等.如果你过于担心,就希望你来医院检查一下以便确诊.这样对你很有好处的,千万别讳疾忌医,希望你能早日康复.

对的，就是这个意思

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