我的身体的柔软度不是很好，我可以练瑜珈吗？

我的身体的柔软度不是很好，我可以练瑜珈吗？

你好，你完全不需要有这种顾虑，基本上是人人可以练的，除非你某些部位比如颈椎不好，某些动作就不能做了，做的时候最好有专业的人指导。
如果只是柔韧度不好的话，只要尽到自己最大努力就好了，而且坚持下去柔韧度也会越来越好，你可以从最简单的动作做起，每天一点进步会有种成就感哦，身体也会感觉到不一样的。您是可以从最简单的姿势练起的，您不用把姿势做的和其他人一样好，不管你做得多么不好，都会有同样的效果。瑜伽中不存在竞争，因此不要担心其他人嘲笑你。只要听从自己身体的感受，专注在内心，那么与瑜伽会是很简单的。
另外：瑜伽就是练身体的柔软度的 它的大多动作都是拉伸动作

多给自己树立点相信哦~我相信他们可以的，你以后也可以~

可以练瑜珈

完全可以，瑜伽本来就是用来锻炼的，而不是参加比赛，你柔韧度差可以通过瑜伽提高，让你更健康，瑜伽说明白了就是拉伸，不用想的太神秘，太难，用心学，循序渐进肯定能成功，祝你成功！O(∩_∩)O哈！

当然可以，瑜伽不受年龄、性别的限制。

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