失眠怎么办？有什么好办法吗？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-23 19:20
- 提问者网友：美人性情
- 2021-05-22 21:29
白天补课真累，晚上回家也睡不着，咋办啊…郁闷呐
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-05-22 22:29
可以听歌，要那种比较优美的歌，来陶醉自己。我就使用的这种方法。还是蛮好用的！
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-05-23 03:04
吃安眠药、
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-05-23 02:56
那是你晚上想的太多了,只要能控制住决对睡眠充足
- 3楼网友：不甚了了
- 2021-05-23 01:41
在睡觉之前，做做运动，例如：俯卧撑，仰卧起坐等等， 让自己感觉疲惫了就非常容易入睡！
- 4楼网友：孤独入客枕
- 2021-05-23 00:05
吃野酒花胶囊
- 5楼网友：不甚了了
- 2021-05-22 23:04
睡觉 之前可以喝一杯牛奶有助睡眠
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