最近脚后跟踩下去就痛，不知是何原因？特别是坐了一会站起来后特别疼！有谁知道吗？

最近脚后跟踩下去就痛，不知是何原因？特别是坐了一会站起来后特别疼！有谁知道吗？

跟痛症，原因很多，跖筋膜炎，脂肪垫炎，等等，可以去医院看看。

脚后跟痛的原因有好多，临场上组要有：1）跟腱周围炎；2）跟骨骨刺；3）跟骨骨膜炎；4）跟骨下脂肪垫损伤；5）跟骨骨折；6）跟骨皮下滑囊炎7）跗骨窦软组织劳损；8）跟骨结核、肿瘤等。 你平时是不是经常的站立或者是走路？如果是那极有可能是累的足底跖腱膜炎 足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。 其实总的来说也就是足部发炎，可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像赵shi养生贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛。 足跟痛的预防和护理 1．青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。 2．老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，减肥治疗。 3．平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应在足底中央垫一软垫，软垫高度2～3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。 4．类风湿性跟骨炎，应先用药控制类风湿后，并在鞋内垫软垫。 5．外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当，在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压，以免因长时固定石膏做成平底，而引起足弓消失。同时尽可能减少卧床时间，尽早下地步行锻炼。避免脂肪垫萎缩

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