胆固醇过高应注意什么？

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解决时间 2021-10-11 11:48

提问者网友：孤山下
2021-10-10 18:23

胆固醇过高应注意什么？

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-10-10 18:32

总的来说是这样的，一是吃清淡饮食，二是要多运动，三是服用降血脂的药物，四是降低体重!

全部回答

1楼网友：一叶十三刺
2021-10-10 18:45

病情分析：您好，胆固醇高可以吃鸡蛋的，不过最好是不要吃鸡蛋黄，因为它含胆固醇还是比较高的。指导意见：生活中节制主食，体重超重或肥胖者尤应注意节制，忌食纯糖食品及甜食，多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入，多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。

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