怎么才算洁癖呢？

怎么才算洁癖呢？

“洁癖”是一种“心病”，与讲卫生、爱干净有着本质的区别。
“洁癖”不是讲卫生　　“洁癖”是焦虑症的一种，属于“强迫症”。它与正常人的讲卫生、爱干净有着本质的区别。是否有焦虑症的心理特征？　　“洁癖”是心病，是典型的强迫观念和强迫意向，表现为：头脑中反复出现一些观念、怀疑、回忆、联想和问题，这些内容毫无意义，但又无法摆脱；常常被一些与正常心理状态相反的欲望和意向所纠缠，产生一些可怕的冲动。　　与有洁癖的人生活，家人会忍无可忍，其本人也觉得痛苦不堪，因为他们能察觉自身的问题，却没法自我摆脱，活在长期的、慢性的焦虑中，严重者会有不堪煎熬、企图自杀寻求解脱的现象——这种心理障碍是区分“洁癖”与讲卫生的最重要标志。是否有超乎常人的病态行为？　　当然，一个人的心理状况是不太容易被外人察觉的，所以常常有人把讲卫生、爱干净与“洁癖”混为一谈，一旦遇到这样的人，就不自觉地讥笑对方为“洁癖”。其实从外在行为表现也可区分二者。
“洁癖”的原因　　家庭环境——有的家长对孩子的卫生要求过高过严，逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用，对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响很大，长大后可能会有洁癖。　　突发事件——家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病等突发事件，都可成为诱发洁癖的主要原因，大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。　　性格特点——据研究，大部分患者都有特殊的性格特征。有些患者非常爱干净、爱整洁，他们的性格是顺从、办事认真、严肃的；有些患者时间观念较强，遵守纪律和制度，生活习惯较刻板，遇事过于谨慎、优柔寡断，不少人可能很迷信。这种性格的人在过分强大的压力下易患神经症。 调整“洁癖”心理的常见疗法认知疗法　　就是改变洁癖者惯有的思想观念

普通来说，洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。就是什么都太讲究，若人讨厌，重的话还是建议你去多看看心理医生，因为很容易影响与别人的交往的，当然，爱干净跟洁癖完全是两回事，还是希望你能区别开来。。

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