游泳了，怎么换气，才不会呛到。

换气

换气时身体位置没有控制好，抬头换气或是扭动身体强行将上半身抬起来，着样会导致你的身体位置不稳定就会下沉，然后呛水。正确的方法是应向两边换气，换气时头不能抬得过高，半边脸要贴在水面上，而且腿不能有停顿，并且还要加速打。至于换气时手腿的配合，应当是在划完手到大腿边上时，准备提手臂时换气。最重要的还是要保持自己的身体位置。

快速学游泳的方法：1、用口呼和吸，不容易呛水，不要用鼻子呼吸。2、先学闷水：浅水吸气，下蹲低头入水，坚持，水中吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：吸气，潜入水中，重心前移，脚蹬手划。（手：双手前伸，向左右、下30度、后划水，提手曲肘。脚：外转90度，横蹬开45度，再用力夹腿，快速前行。）4、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬夹后手划，手往前伸时，头在水中吐气，手划水时，抬头快速吸足气，再收腿。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。6、胆大，不怕喝几口水，三天就会。

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