失眠应该多吃什么好
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-12 12:37
- 提问者网友：轻浮
- 2021-02-12 09:45
失眠应该多吃什么好
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-02-12 10:20
白天少睡点，然后最好去快走，慢跑等有氧运动一下。再喝点牛奶，或者吃点鱼蛋类，有助于睡眠。重要是白天要适当运动一下，散步50分钟以上。快走30分钟以上，慢跑20分钟以上。
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-02-12 12:58
六味地黄丸
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-12 12:02
规律作息，睡前喝杯牛奶，严重的话去医院看看吧。
- 3楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-12 11:49
苹果等有益助眠的水果
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯