篮球怎样耸肩变向？

篮球怎样耸肩变向？

变向并不是要耸肩，确实要有肩部动作，但不是耸肩。打个比方，假装向右突，要把球带到右手，同时保持右脚在前，表情很重要，死盯右方，余光打量左方，重心压低，上半身躯干向右倾，同时右肩在前，左肩靠后，可能这就是所说的耸肩，那就是右肩耸了，对方一退后，马上把球带到左边，往左全速推进。

方法就是：
1，运球的重心低
2，脚步灵活
3，脑子聪明，一般人做一个假动作就启动，聪明的人就做两个，三个，四个，连续的假动作。
4，保持低的重心，如果对方防守一般很容易晃他，当然不一定非得晃到，一个运球重心低的人，一个急停，对方就可能晃出去，根本不用变向。当然这些都是取决人的意识。意识好的总会有办法。

耸肩是变向过人的技巧之一，变向的时候，注意这么几点 1)重心放低 2)活用你的膝盖 3)你出的第一步一顶要跨的很大，很远 4)准确的左右手交替运球 其实变后看起来很简单，做起来很难 我建议你用变向的时候，先用你不熟练的那只手运球，然后往望你不熟练的那只手移动，弯曲，在迅速的把球运到你熟练的那只手上，用速度直接冲过去，记住你把球运到你熟练的时候的时候，尽量双腿弯曲，球运的不要太高，到你的腰的位置上即可，不过建议你跨下或者背后运球，防止被抄

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