防守得分后卫

在一对一防守下很好的限制对方球员~在比赛中正面相对的时候要把重心降低~就是把重心降到臀部以下的位置（平时要锻炼双腿的力量~要求双腿在高速运动中或者突然快速启动中不会觉得有所拖褡）双手伸展张开~堵中放边（堵住对方的中路突破路线~尽量逼对方往边线突破）用你的一只手伸到离对方脸面20公分远的地方干扰他的视线~另一只手则放在他运球手的翼侧~准备随时抄掉他的球~不过一般情况下你没把握最好不要轻易去抄他的球~因为你一旦伸了手~重心就会偏移~经过正规训练或着有点过人意识的球员往往就会趁这个机会突破你~真正的后卫在比赛中~有1/3的注意力是放在你身上~1/3看队友和对方的跑位~1/3则是注意着保护球~所以你防守一个后卫~你必须要知道这点~进攻的时候你的心思应该放在什么地方~还有~在一对一的时候你最好能逼他运球的时候弓下腰来护球~如果你重心降低的防守~而他直着腰来面对你~你的压力就很大~在他面前~你只是一个防直线突破的进攻障碍~他可以选择助攻也可以投篮~你要逼着他弓腰的话~双眼的重点一定要放在他心脏部位~最好也用手伸到他心脏部位那里~这样多多少少对他的突破造成一点影响~你也可以为你下一个动作作出反应！

你要平静  不要让他有控球权 这样他也就没有了投篮的机会   就 算他有了控球权  你好不要怕 如果你没有他高  你就在他还没有出手时就去掏他的球  他出手的话你就起跳，把手指申开可以挡信他的视线，这样他命中的机率就大大的减小了     这招很有用哦