是不是得了幻想症???

整天心不在焉,总是幻想着自己的生活多美好,不愿回到现实中来,而且沉默寡言,有时还会一个人哭笑,是不是有病哦?

离开人群的时间太久了，这是抑郁

可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉学习紧张而产生的幻想症 ，希望适当调节心态，好好休息可能就会好的。 适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！!

你是痛苦的 渴望得到快乐 只有想象了 和我以前一样

我小学的时候 上课听不进去 就在想自己是什么大人物

幻想症的症状不是这样的，它是指主体错误感知自己处在想象的特定环境中，一般是不受自己控制的，无意识的，目前你能辨别现实和幻境，说明你只是逃避现实，不愿面对现实，呵呵呵……加油，现实并不可怕，你幻想的生活就是你的目标，你要通过努力让它变为现实，不必在其中挣扎。加油！！

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