最近我开始做了几星期俯卧撑，然后我的手腕那儿有一个疙瘩，捏起来，打起来都不疼，但就是手腕向上弯曲较
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-13 19:20
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-02-13 13:38
但就是手腕向上弯曲较疼，然后我的手腕那儿有一个疙瘩，保养几天就好了，捏起来，医生说是拉伤，打起来都不疼，反而比以前更疼了，还有就是支撑在桌子上疼最近我开始做了几星期俯卧撑，求医学大师解答一下，如图那样，但是我已经几个星期不运动了
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-02-13 15:13
你在府卧撑时用力过猛，练的时间有点长，以导致腕关节的
韧带受伤，这么长时间没好，要注意手腕不要太用力，早晚可以热
敷下，血液循环快点有利好得快。
韧带受伤，这么长时间没好，要注意手腕不要太用力，早晚可以热
敷下，血液循环快点有利好得快。
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- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-13 16:55
去药店买，无名肿痛的喷雾药来喷几天就好了
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-02-13 16:46
长期撑着肯定会通，说明你腕部不怎么好。现在别做了，好了后如果有哑铃可以捏住哑铃把做
- 3楼网友：西风乍起
- 2021-02-13 16:24
热敷短期内训练不科学造成的手腕关节软组织挫伤，恢复得几个月。跟骨折差不多，活血化瘀治疗
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