学跆拳道能不拉韧带吗？

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解决时间 2021-04-24 19:02

我柔韧性不好，腿一直压不下去！要多长时间才压下去？

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不可能不拉的~~忍一忍吧，拉韧带哪里有不疼的啊~~

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17 女给我1周就可以了，就是看你吃的了苦不？自己一个人练就不好说时间了。看过警察怎么对犯人吗/劈叉就是众多里的一种。1周就能劈叉哦！

每天早上拉15分钟，下午15分钟，坚持二三十天，肯定能下去，再者，不拉韧带肯定不能学跆拳道

要多长时间才压下去`

如果你不好好压的话也可能三五月的，也可能更久。

如果好好压的话只要10几天``

柔韧性不好，说实话都不好`

任何武术不拉韧带是有很多动作做不出来的。十七岁的话有点大了，如果坚持的话还是会拉开的。

其实要把筋拉开的话，最好是在年龄比较小的时候，如果在我们的身体已经趋于成熟的时候再去拉筋，就会比较困难，消耗的时间也比较多，具体的时间还要因个人而异

hey,哥们要慢慢来的，有韧性的问题不是一时半会能变得超乎常人的，如果你能在拳馆保持足够和根据教练的方法，一般一、二个月就能看出变化，5、6个月就能改变你的现况……

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