心情很压抑,总有一种要窒息的感觉,怎么办?
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-09 04:06
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-08 12:48
心情很压抑,总有一种要窒息的感觉,怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-08 14:15
能什么办总不可能这样窒息下去
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-10-08 18:56
寻找原因，然后对症下药，实在没有办法解决，先放在一边，不要考虑过多。如果是环境原因，换个环境。
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-08 17:44
心病还需心药医，面对心病，找个朋友出来一吐为快，发泄出心里的不满，对你身心都有利。
- 3楼网友：山有枢
- 2021-10-08 16:28
坦然对待一切，试着从眼部的肌肉开始放松自己，慢慢的到全身肌肉，在自己心里默念“放松，放松”，这样多做，时间长下来你会轻松很多。
- 4楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-08 14:48
诚实的面对宣泄--做喜欢做的事情，倾诉，大哭一场等将情绪宣泄一下找到心结--静下心来想清楚是什么让自己心情压抑化解它--把让自己压抑的事情想通透了完全恢复了晴朗的心情。
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