怎樣成為防守專家

1.防守力量较大而移动速度较慢的球员时，要双臂张开，和他保持比较近的距离，注意力集中在球上，不要冒然去抢断，当他停球时，如果球在身体下方就去抢断，如果他举过头顶你就用手去遮挡，身体略前倾，让他平衡能力减小。

2.面对比较灵活的小个子时，要防突不防投，离他距离稍远一点，不要太顾忌球，大部分注意力要放在他的脚上，摸清他的脚步，就能跟上他的速度，防守也就变得很容易了。

3.面对里突外投的全能球员时需要你和队友配合，首先，外线一对一防守时要保持一定距离，必要时可以采取蒙眼防守，当他投篮时尽快封阻。当他过掉你，如果继续往里突，你就拉开空当，让你的队友去制造带球撞人（你的队友必须提前站定）；如果他一过就投篮，你就要从背后盖帽。

4.如果上述防守方式不能起到良好效果就要采取犯规战术，这招适用于对方上篮时。对方上篮时，用手去切对方手中的球，（这样有时候可以有效地将球打掉而不会犯规）有时也要去切他的手臂，不让他舒舒服服的上篮得分，这样会使他情绪化，开始急躁，罚球也不见得百发百中，这样，犯规防守就算是成功的。

态度

如果你防比你矮或和你差不多高的控球后卫，就是运球好的，那你要注意保持至少半个身位的距离，防止对方的突破让你无法跟上，还有防守时看人不看球（本人经验），因为不管他运球多花哨，跟着他人，就行，不可能就球过你了，而人没过，懂我的意思吧~

如果防守比你重的，对手很有可能会强打你，这时，你可不要硬和对方去挤，这样吃亏的就是你，此时你可以稍微让着他，最后他出手的时候，可以努力跳起，尝试骚扰或者盖帽，还有，防守这类人，你不必完全靠自己，和队友的配合防守也是个好办法~

防守个子高的，如果让他杀如篮下，那么他的威胁就非常大了，这类球员，你要把他卡在外面，就是他的射程之外，防守时，要贴的紧，至少不能让他轻轻松松，就到内线，如果把他遏制在外面，那你的防守就成功了