脚踝和膝盖受伤可以跑步吗
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-19 17:12
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-11-18 22:47
脚踝和膝盖受伤可以跑步吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-11-19 00:11
最好不要跑步！跑步的震动对于脚踝和膝盖是有一定损伤的。如果一定要锻炼，建议采用游泳、自行车等对脚踝和膝盖没什么损伤的运动方式。如果条件不具备的话，那就快步走吧，8分钟之内1000米，也要比跑步好些！
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