喜欢胡思乱想，怎么让自己清净下来比较好呢？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-24 01:20

提问者网友：饥饿走向夜
2021-04-23 09:02

自己有时候老是胡思乱想的，有点杞人忧天的感觉，怎么释放？？？？请高人指点下，谢谢！

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-23 10:40

害怕、担心的心态，都叫恐惧，恐惧是一种有力量的心态，正所谓怕什么，来什么。控制自己不要想，是不可能的，要明白以下道理，自然就会化解。心里状态，也就是心态、情绪。情绪不受意识思维控制，是神经系统的自动反馈。所以我们可控制的，一般是方向。你应该有意识的修正自己每天所接触到的人、事。首先让自己接受的信息是简单、清静的，等自己神经系统反馈回来时，也就不那么杂乱了。

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1楼网友：一叶十三刺
2021-04-23 14:16

去购物。

2楼网友：白昼之月
2021-04-23 14:02

给自己制定一个短期的奋斗目标

3楼网友：酒醒三更
2021-04-23 13:26

你太紧张了。

建议常常出去玩一下。

跟朋友多呆一起玩玩.

4楼网友：平生事
2021-04-23 12:59

做事转移了！不要刻意去想！

5楼网友：洒脱疯子
2021-04-23 12:00

我觉得最需要的是自己的最爱的人给个肯定的承诺就不会乱想了

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