健身房怎么有效瘦臀
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-09 15:50
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-03-09 10:27
健身房怎么有效瘦臀
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-03-09 12:04
如果你想瘦臀，我建议你多做有氧，减少脂肪。另外进行适当的力量训练。不知道你是不是女生。如果是女生的话，体内没有睾酮素，是不会长出所谓的吓人肌肉，反而会有型。
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-03-09 13:08
多做有氧运动，跑步时间尽量长些
想不瘦都不行
去健身房屁股是不会变大的
- 2楼网友：愁杀梦里人
- 2021-03-09 13:00
哑铃杠铃深蹲 还有 少坐着
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