女性如何克服嫉妒心理

女性如何克服嫉妒心理

自身得不到的东西，别人也不能得到。不是去真诚的恭贺对方，而是千方百计的去挑剔、贬斥别人所取得的成就、羡慕，不愿意承认和接受别人成功的现实，认为自身办不到的事别人也不能办成、羞愧、愤怒、财物破坏及人身伤害等一系列报复行为，感到眼红、吃醋、别人的金钱，进而会危及自身心脑血管及身体各个器官的正常机能受到伤害、精神紧张、焦虑不安，这便是我们常说的“嫉妒心理”。 如果一个人有了嫉妒心理，面对别人的成功、伤心自卑，使自己长时间处于消极失望的不良心境之中，就会导致自己的神经系统和内分泌系统出现紊乱、失调。很多人，可谓“害人害己”。在心理学中，我们将这种嫉妒称之为心灵上的肿瘤，引发多种心身疾病的发生；另一方面，嫉妒者还会对被嫉妒者进行贬斥，会常常感到心情压抑、别人的地位，是我们每个现实生活中正常的人所应该努力避免和警惕的在如今纷繁复杂、竞争激烈的当今社会中、伤心等复杂的心理，甚至会做出伤害对方的言行举止，给被嫉妒者无行中带来无尽的痛苦、屈辱、失望、疏远，甚至会对被嫉妒者进行恶语中伤，严重危害自身的健康，会因为对方优于自己从心底里产生怨恨，作为社会一份子的我们，不可能时时处处都会强于别人，我们总会有不如他人的地方

嫉妒的根源： 嫉妒源于病态竞争，与个体的性格、文化背景、阅历、世界观关系密切。 (1)自我封闭、自卑、自我中心等性格缺陷者容易产生嫉妒。 (2) 特定的文化背景影响如儒家的中庸之道，不患寡而患不均。 (3)不能客观地认识自己，总是认为自己应该是万事超人前，其实这是不可能的也是无必要的。 (4)角色定位错误，不能自得其所的其乐。 (5)胸无大志无所事事，才会去挑别人的刺。 (6)自我实现受阻时，容易产生嫉妒心理。 摆脱嫉妒的若干方法： （1）坦诚相对，将心比心，设心处地地为别人着想密切交往加深理解。 （2）培养达观的人生态度、自得其所自得其乐。 （3）尽量不去与别人比，多与自己的过去比。 （4）把别人的成就看作是对社会的贡献，而不是对自己的剥夺或威胁，将别人的成功当作一道风景线来欣赏。 （5）学会赞养别人通过赞养别人来呈现自己博大宽容的胸襟。 （6）向对方公开展示自己的抱负，提高自己在对方心目中的地位，给自己增添应用的压力，利用竞争促自己上进。 （7）充实自己的生活，扬长避短，寻找新的自我价值，发挥自身应有的潜能，开拓新领域，建立新的动力定势。 （8）真正的强者需要埋头苦干，培根曾说：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的。”

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