助跑跳比原地纵跳还低？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-06-03 13:20

今年十三了，身高160cm

原地摸高能摸到我家石膏顶，原地高度与石膏顶高度是54cm，单手的，双手50

助跑跳就还差一大截呢

怎么回事呢

按三步跨二大三小还扭到了脚。。

最佳答案

这个要看你平时习惯性怎么跳！平时如果稳定性好的，一般助跑后跳得更高，我助跑起跳能抓到篮框，原地起跳却连篮板都摸不着，我认为你应该多练习。

全部回答

你跳助跑跳的技巧不对,你跳的时候尽量降低重心,但不要降得太低,这样才以便力量的发挥

原因是你助跑发力不对，建议你先训练腿部力量，进行蛙跳，然后看看双脚起跳的视频！

额..其实原地跳比助跑跳要跳得低点...

而你说的..我估计是你没把握好这个起跳点

兴奋的时候原地跳也是可以很高的

助跑跳大的分有两种，选择适合自己的，爆发力的像耐特罗宾逊那种不错

你的原地起跳能力比你的助跑起跳能力要强

因为原地你比较稳定好发力

助跑你的脚步步伐没控制好是很容易扭伤的

所以尽量选择你所擅长的吧

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！