站立时两腿交叉能瘦腿吗

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-30 22:29

提问者网友：富士山上尢
2021-01-29 23:23

站立时两腿交叉能瘦腿吗

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-01-30 00:49

以下是一些有关瘦腿的建议：
1、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
2、中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米，如此可促进腿部血液循环。
3、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
4、游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一，因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。
5、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。

全部回答

1楼网友：夜风逐马
2021-01-30 05:08

能的

2楼网友：梦中风几里
2021-01-30 04:37

会变罗圈腿，你不如点脚尖

3楼网友：枭雄戏美人
2021-01-30 03:48

《手机》#(呼)

4楼网友：woshuo
2021-01-30 02:22

不能

5楼网友：山君与见山
2021-01-30 01:37

怎么交叉

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