羽毛球后场反手有何动作要领？

如题。

    怎样掌握羽毛球反手发力方法，很多朋友都习惯于正手发球，对于反手发球，都会显得无力。这里向各位解释下羽毛球的反手怎样发力方法要点。     首先，要将身体向后转（很多人不转身），右脚在前。击球时，由右腿发力带动腰部，然后腰部带动肩部进行快速转体，肩部带动大臂，大臂再带动小臂和手腕就行了。     需要注意的是：反手击球时要调整握拍方式，大拇指顶住球拍手把半侧面，小臂挥动的速度要快。借助腕部大拇指用力顶出。击球点尽量高，高点处理反手要省力些。     处理其他高度的反手球时，要注意自己跑位时，与击球点的距离，太近发不出力。     平时要多练习反手挥拍，多体会，还是那句话，熟能生巧。再有，有些东西是无法用文字表述太清楚的，实地教学是文字所不能代替的。     国家著名羽毛球陈刚指导练习反手击球的要领：
    站在墙根下，离墙根10~15厘米，背对墙面，做腰、肩、臂、腕协调动作：其顺序——直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕，进行挥拍击球。
    练习的关键是：协调流畅，前舒后展、发力突然。     反手球另一个要注意的动作要领：
    一、球要放击球手的前上方；
    二、挥拍时，转腕、翻拍、压大拇指一气呵成；
    三、击球的时，球拍面要正对所想击去的方向。
    打羽毛球后场反手发力
    以右手执拍为例：首先看见球向反手后场处来，身体即向后转向，背对球网，右脚在前，左脚在后，脸扭至面对球的来向，右手反手向高处挥击，在球落至眼前约45度角时，挥拍击球，击球的力量是靠腰部的转动带动右手手臂，最后至手腕处抖动击球。需要多多练习才好。     其实我们业余的很多朋友都因为在反手发力问题上吃亏，毕竟正手才是我们很多朋友所选择的习惯，所以在练习反手动作发力，就会显得特别困难。所以这里提到的几点反手击球、发球要领，希望可以帮助到各位业余球友。

这个要多练哦   启动后最后一步的落地和击球要同一时间 ，

挥拍时手指放松  ， 手掌要和拍柄有一点空隙 ， 挥拍的距离要长点 ，

击球的那一瞬间才握紧球拍 ，这样的话不用那么大力也能到后场 ，

多练练吧  ， 注意击完球不要再把球拍甩后 ， 击完球就收拍 。 记得回场哦！ 

希望能帮到你 。

要 快 狠 准

手腕有力就行了，多练习。（转水瓶之类的东西）加油！

抬肩抬肘，大拇指按住较平棱右方，击球时身体要求全部旋转，手伸直，同时要求手腕加力

把大拇指扣在球杆上

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