心情烦躁,很闷..

每天心情都很烦躁, 也没什么事情值得我生气的。

胸口很闷, 好像有什么话要说,可是却没有,

声明 我没什么病、

第一不管你有没有工作还是在学校。都要找个自己喜欢做的事做。我想你可能是没工作吧。

第二你提到好像有什么话要说但是不知道说什么。这个是因为你没有叙述的对象导致你不会想到要说什么。

我想最主要的是你的性格问题。磨练一下自己的克制能力和修养。尽量让自己融入一个喜欢的地方。其实一个人活着就是要快乐的活着。人为了快乐要有很多办法和要做的事。你也一样。这样的问题解决了还有其他问题。总之问题不断才能有满足的人生。才能提高自己

我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。