练完腹肌，肚子肌肉还是一直有酸痛感，是不是要休息几 等到酸痛感完全消失才再接着练呢？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-20 18:44
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-03-20 03:07
练完腹肌，肚子肌肉还是一直有酸痛感，是不是要休息几 等到酸痛感完全消失才再接着练呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-20 03:27
不用
全身上下腹肌是唯一可以每天都练的肌肉
但是疼的太过了 还是休息为好
而且注意练得时候保持上身不要有偏斜
望采纳
全身上下腹肌是唯一可以每天都练的肌肉
但是疼的太过了 还是休息为好
而且注意练得时候保持上身不要有偏斜
望采纳
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-03-20 04:35
主要可能是练习的强度不够，为什么非要让他有酸痛的感觉呢？
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