剩馒头剩面条做好养胃又好吃 剩下的面条怎么吃

剩馒头剩面条做好养胃又好吃 剩下的面条怎么吃

益肠胃的改良饼—烩什锦馕

原料
面饼，南瓜，胡萝卜，菠菜
制作方法
1.把饼切宽条
2.放入少许五香粉
3.菠菜焯一下，葱切碎，南瓜切块，胡萝卜切丁。
4.先把饼下进去白水煮，然后加入南瓜，胡萝卜。
5.炖的快要熟了的时候，把叶子菜菠菜下进去，加热好了以后最后调味。
小贴士
面汤是很有营养的，尤其对胃不好的人来说，面汤是碱性的，可以中和胃酸，起到保护肠胃的作用。
吃剩下的饼经过绘制后，会非常的软，可以避免出现咬不动，伤胃的情况。
南瓜内含有维生素和果胶，可以保护胃黏膜。
胡萝卜含有维生素A，除了对眼睛好以外，对胃黏膜有相当好的养护作用。
菠菜里面含有的一些脂溶性维生素，对我们神经的调解是有好处。
储存饼类食品，一定要降到室温后再放入冰箱，这是由于淀粉类食物质地紧密，不易散热。若直接放入冰箱，外层受冷，气孔收缩，内部的热散不出来，反而利于微生物生长，加快病原微生物的繁殖，一旦加热不彻底，容易致病。

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