请问瘦子可以跑步锻炼身体吗？？我害怕越跑越瘦啊！！我每天跑40分钟
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-22 12:36
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-03-22 02:53
请问瘦子可以跑步锻炼身体吗？？我害怕越跑越瘦啊！！我每天跑40分钟
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-03-22 04:23
想要强壮的话，是需要锻炼和饮食结合的，跑步每天30到40分钟基本可以，跑完之后还可以练一些别的，如胸肌、腹肌，蛙跳深蹲等。
饮食配合能有效增长肌肉的牛肉为宜。
因为瘦，所以可以多吃。
还有，最好检查一下肠胃功能，有人肠胃不好，吃什么都不吸收，会导致你越跑越瘦。
饮食配合能有效增长肌肉的牛肉为宜。
因为瘦，所以可以多吃。
还有，最好检查一下肠胃功能，有人肠胃不好，吃什么都不吸收，会导致你越跑越瘦。
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-03-22 07:45
瘦子会越跑越胖
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-03-22 06:12
可以 不会越来越瘦的只会越来越健壮
- 3楼网友：老鼠爱大米
- 2021-03-22 04:39
一开始可能会瘦一点，以后会慢慢好起来的。尤其要注意运动要适量，以能快速恢复不疲劳为主。运动后的营养补充和休息睡眠，对瘦子尤为重要。我也是瘦子，加油吧！身体健康比胖瘦更重要！
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