晚上睡不着，白天上课想睡觉？

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-30 17:00

提问者网友：做自己de王妃
2021-04-30 08:48

郁闷哦！高三压力大呀

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-04-30 09:06

定合理的目标，正确认识高考；其次要保持平常心，缓解考试焦虑。考生可以试着从饮食、睡眠等方面减轻心理压力。高考对一个人的一生来说的确很重要，但这只是人生中需要走过的一步，这一步并不是人生的最后一步。考生考前有一定的心理压力是正常的，也有一定的普遍性，但不要把高考当成负担。人的一生会经历很多坎坷，有压力时要正确面对，学会调整心态。“保持轻松的心态应考。

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1楼网友：第四晚心情
2021-04-30 10:45

日有所思、夜有所梦晚上安静时睡觉不要想那么多事情第二天上课就可以集中注意力了

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