跑酷高处跳下滚翻如何不受伤？求仔细讲解

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-31 01:44

提问者网友：精神病院里
2021-01-30 14:36

跑酷高处跳下滚翻如何不受伤？求仔细讲解

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-01-30 15:13

第一经过专业训练克服了恐惧
接下来最重要的一点是

高手从高处跳下了后接了一个侧滚翻这是一个技巧将重力从脚部分散到了腰部所有不会受伤并没有什么威亚啊特技啊是有一种技巧在里面

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1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-01-30 16:46

动作不标准 roll这个动作是从高出落下来缓冲并且将高处坠落下来的力转移给地面跳下来后大腿和小腿呈的夹角必须大于九十度如果没有大过九十度的话腿就已经被伤害了在做滚翻也没意义了手臂要注意可以在平地上先练练滚的时候是一条斜线从右肩到腰部左侧自己去多看看视频要多注意藏头滚的时候把头歪到两腿之间的空隙里这样滚的时候不会磕到头

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