长期吃芦荟炒苡米陈皮荷叶可以减肥吗

长期吃芦荟炒苡米陈皮荷叶可以减肥吗

别乱用、推荐超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包（同左）注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类；晚餐：5点到19点之间吃完，素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类。注：下午三点后可吃一点水果（除西瓜和香蕉，不要各种水果叠加吃，水果和饭必须隔一个小时才能吃）（东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃，除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃，粥类汤类不要喝，油炸类、零食、蛋糕就更不用说了，统统不要吃了）为自己，必须瘦，健康减肥的女人最美丽！

可以得，但是关键的就是你需要坚持

减肥一定要科学的减肥，还有健康的减肥，自己制作的第一没有技术含量，第二，没有正确的服用量，这都是不健康的减肥。肉不是一天就长起来的，合理的作息和饮食对减肥有一定的帮助

可以。但是个人觉得如果是要减肥的话，还是要多运动加上合理的饮食。

亲啊，这样长期吃，你自己的身体着得住吗？先不说，你自己身体的营养跟不上，再有就是这样的减肥，简直就是对自己的一种亏待。我理解的减肥，是那种积极健康向上的减肥，它会提高身体的新陈代谢，让你的消耗能量大于储存的能量，所有，少吃多动才是王道。凯夫勒，教你一种健身，那是健身的革命新时代。

能，如果你把高热量食物替换成这个，且保证大量的运动，那当然可以。
这些食物没有一样可以让你减肥，但是吃这些如果能取代你现在吃的别的高热量食物就可以。
另外饮食只是肥胖很多原因中的一个：
首先是内分泌，也就是所谓的天生胖，喝凉水都胖。
其次是运动，人体脂肪堆积排不出去跟不动有很大关系。
再次是饮食，高热量食物（油脂、高糖）少吃。
但是如果你把吃什么当做减肥的唯一答案，看成是像治病吃药一样，且没有副作用的话，我想现在还没有这样的东西。
如果有的话，世界上就没有胖子，这些运动减肥的应该去睡觉了，卖减肥茶的就倒闭了
我已经很详细了。

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