身高162，体重60。我这么胖但体检我的甘油三酯却低了一些，甘油三酯能否理解为脂肪

身高162，体重60。我这么胖但体检我的甘油三酯却低了一些，甘油三酯能否理解为脂肪

油三脂低点一点说明不了什么问题,有些化验结果要结合一起看.如果只是单纯的这一项有点低的话,用饮食可以调整过来.
六要：
一要多吃含维生素A的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。
二要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。
三要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等.
四要多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。
五要吃早餐，不可空腹的时间太长
六要经常运动，防止便秘.

不能

我发现所有减肥的人都会问我同一个问题：“你能帮我减多少斤？多少时间能成功减肥？”社会舆论导向的结果，就象上海某医院的宣传栏上写着：现代人是营养过剩，所以导致肥胖…… 多么严重的误导啊，什么是营养？什么是营养过剩？连营养和热量也分不清楚怎么为人预病？可悲啊~~~医生竟然成了药物的推销者。举个例子：白酒没有营养，但有大量的卡路里（热量），多喝酒可以导致脂肪肝。所以现代人其实是热量过剩，而不是营养过剩，相反的，现代人是严重的营养缺乏症，肥胖也就是现代文明病！就象对减肥的误导一样，媒体也好，减肥广告也好，习惯是用多少斤来做标准，结果大部分减肥方法都是变相的用节食法或脱水法，减掉水分和肌肉，重量是下来了，身材却没有改变，反弹严重，最后连喝水也会胖，可是偏偏还有很多人被忽悠去买减肥药或去节食。但当我问到减肥的目的的时候，所有的人都回答“为了好身材”。 没错，为了好身材，我们来想想：一个健康的人是不是身材一般都很好？减肥减肥，当然是要减掉多余的脂肪，而不是减多少重量，减肥不等于减重。不要把别人说的减肥方法胡乱的套用在自己身上，因为适合别人的减肥方式，不一定适合你。如果世界上真的只有一种方法最有效，那么为什么还有这么多肥胖者？而且还在不断的增加的趋势，在这里，小宝提醒所有减肥者：减肥一定要在专家的指导下健康的进行，节食当然可以降体重，但是并不能减脂肪，安全而不反弹的方法才是真正的减肥。 为了帮助更多的人健康减肥，请按下面的问题回答问题，我会在空的时间给大家分析原因并建议减肥方式： 1、年龄、性别、身高和体重，曾经的减肥方法 2、详细的一天三餐的主食（详细三餐说明），最喜欢的菜 3、是否有偏头痛？是否失眠

我去年也低，可能是由于去痘，吃的太挑剔了，今年注意饮食结构就正常了。 好像是这一项要和总蛋白指标配合看，如果蛋白低体质就差，容易生病。 没关系，年轻人低一点很正常，如果低的不多没关系，因为我们体检的时候很多同事都比标准值低一些，尤其是年轻人，低很多你还是找医生吧

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