有什么办法可以让晚上不用做梦
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-06 22:14
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-05-05 21:28
有什么办法可以让晚上不用做梦
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-05-05 22:09
其实做梦是你白天想的太多了，到了晚上心里还是一直想着，所以印象很深刻。
我建议你适当的放松一下，特别是让你白天心烦的事。睡觉前洗个热水澡，喝点小米粥，这有助于睡觉。
也可以到超市或药店买点薰衣草放在床头。
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- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-05-06 00:23
吃点“褪黑素”，就是脑白金的主要成分。睡眠深入了就没有梦了。
可以让国外的朋友帮你带回来。吃点脑白金也一样。褪黑素就是国际航线的空乘人员倒时差、寻求睡眠质量用的。
- 2楼网友：雾月
- 2021-05-06 00:18
闭上眼睛想着一个人，然后慢慢睡去.
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-05-05 23:17
这个嘛~
其实人每天都在做梦，只不过有的梦能记住，有的梦做完就忘了
人在睡着的时候，如果眼珠快速的转动一圈，那就是正好在做梦，这个时候把人叫醒，往往都能记住梦的事
- 4楼网友：渊鱼
- 2021-05-05 22:49
晚上睡觉的时候不要把手放在胸口，试试吧，我觉得还可以。或者晚上不要喝太多水，咖啡什么的。听听歌有助于睡眠。
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