18-25岁的女人,每天晚上什么时候睡觉,早上几点钟起床最健康??
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-23 13:51
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-03-23 07:09
18-25岁的女人,每天晚上什么时候睡觉,早上几点钟起床最健康??
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-03-23 07:38
我认为每天网上十点睡觉，早上七点起床最好，因为人的新陈代谢是在晚上十一点之后比较旺盛的，所以尽量在十一点之前睡觉 ，这样你才会有一个好的代谢！才会有个好的身体!
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-03-23 10:15
和我睡觉最健康
- 2楼网友：过活
- 2021-03-23 09:46
晚上九点到十点半睡觉，早上六点到七点起床最健康
- 3楼网友：廢物販賣機
- 2021-03-23 09:21
我个人认为9点到10点之间睡觉最好，早上6点到7点起床最健康，看自己的情况而定，最后说一句晚上11点之前一定要睡觉哟
- 4楼网友：煞尾
- 2021-03-23 08:54
我只要早上6点多一醒，就会爬在床上看书，不会再睡觉，不然就，嘿嘿，非常不爽~！当然，这是人的正常反映，不用担心，老兄！
- 5楼网友：往事隔山水
- 2021-03-23 08:19
你好！
每天晚上睡觉不应超过11点钟（最好10点多就睡），早上6，7点钟起就可以了，保证有7，8个小时的睡眠就O了。
如有疑问，请追问。
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