学游泳老是学不会怎么办啊

一下水就沉，浮不起来啊

太紧张，不会游泳的人一开始下水都会有恐惧感，我开始就是这样，入水后就不由的紧张，尤其是当头部进入水里的时候，水进入耳朵的时候那种声音，肯定会不习惯的。
开始的时候可以试试在浅水区下蹲，吧头部也扎入水里，多试几次就会慢慢的习惯。解决这个问题后，自己就不会那么紧张了。条件允许的话找个教练教一下标准的泳姿，或者下一些视频自学，只要多多练习就好了。

那就学喝水 喝的足够多了 就会了

可以尝试用救生圈来学，先学会腿脚的动作再学手部动作，这样会容易些。

慢慢学，放轻松，不要紧张。总会学会的呀，不要太着急了。胆子放大一些，没什么好怕的，千万别想着自己老是学不会，要有自信嘛！其实只要你不紧张，什么都不动，平躺在水里的话，你是不会沉下去的，会浮在水面上的。主要还是要放轻松，别紧张。祝你早日学会游泳。

快速学游泳的方法：1、游泳时用口呼和吸，不容易呛水，不能用鼻子呼吸。2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口慢慢吐气，起来，练到背能浮起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：浅池用口吸气，潜入水中，重心前移，脚蹬手划。（手：双手前伸并掌，向左右、下30度、后用力划水，提手曲肘。脚：外转90度，（脚趾向外）横蹬开45度，再用力夹腿，（夹腿很重要）快速前行。）4、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬夹后手划，手往前伸时，头在水中吐气，手划水时，抬头快速吸足气，再收腿。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。6、胆大，不怕喝几口水，去了三天就会。（看清步骤、要点，再大胆去练）

放松就好了 ，不要怕 ，慢慢来 不急不急嘛 ，哈哈 一直尝试就可以浮起来了 如果是躺在水上的话我可以 别的人应该也可以 站立姿势的话 手和脚都要动起来 慢慢往下推水就可以了 游泳是个很好的运动 我也很喜欢游泳的~ 祝你成功阿~

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