缺钾的原因有哪些？我们日常怎么预防钾的缺乏呢？还有什么更好的
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解决时间 2021-11-05 11:16
- 提问者网友：活着好累
- 2021-11-05 06:59
缺钾的原因有哪些？我们日常怎么预防钾的缺乏呢？还有什么更好的
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-11-05 07:48
缺钾主要是由于长期的食物摄入营养不足造成的,而且的很多缺钾的症状,基于正常的一些食品没有进行良好的补充,同时在日常生活中也没有进行钾元素的正确了解,导致缺钾的出现,出现缺钾这种现象一定要及时的进行治疗和诊断,不要忽视这种疾病所带来的压力。 缺了钾就要补钾,能食补就不要药补,多吃含钾丰富的水果,如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等;黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量
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