一生气就喘粗气,情绪无法控制,力气很大,会打桌子，柜子发泄,胸口起伏很大，听不进别人劝，眼神很可怕。

我想知道这是什么原因造成的？
平时很温柔，从不轻易发脾气，只有在很生气的时候，一下子就变得很可怕，跟不认识一样。眼角还会流泪。一年当中这种情况会出现2-3次。这个是什么问题，要怎么解决？

0 0.跟我有点像。。
在你要发火之前，在心里默数直到火气降下来为止。。
尽量控制自己，想着：发火容易老的，千万千万不要生气。。
拍桌子柜子的时候想想自己的手会很痛的耶。。
在生气的时候尽量不要讲话，因为这个时候往往会口不择言，也许会伤到别人。
什么事情都要看开一点，这样就不会觉得烦躁，生气了。

好好调理调理吧，情绪不好影响健康的，慢慢调节吧

一生气的时候，就先大口大口的吸气，然后呼出来，自己在内心有节奏让自己的呼吸平稳下来。然后就想想看，这件事情到底该怎么处理，生气能不能解决这件事。 我生气的时候就是这样了，然后现在就比较能稳住自己的生气，但是就是一点不好，遇见家里人的话，火气很旺，怎么样都拍不灭。

你的心里积压的东西太多了

心里不成熟 要好好调节

0 0.跟我有点像。。 在你要发火之前，在心里默数直到火气降下来为止。。 尽量控制自己，想着：发火容易老的，千万千万不要生气。。 拍桌子柜子的时候想想自己的手会很痛的耶。。 在生气的时候尽量不要讲话，因为这个时候往往会口不择言，也许会伤到别人。 什么事情都要看开一点，这样就不会觉得烦躁，生气了。

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