跑步对一个47岁的女人是好是坏?
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-27 03:26
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-02-26 10:40
跑步对一个47岁的女人是好是坏?
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-02-26 11:10
是好的吧，如果身体允许，跑步锻炼对身体也是非常有利的。
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-02-26 12:15
可以跑步的，长期坚持跑步对于女性来说，可以增强体质平时可以大大的减少患感冒的机会、增强心肺功能、能消除身上多余的脂肪保持身形、调节内分泌。 但提醒一点：生理期一定要减量、减强度。
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