黑枸杞菊花茶红枣怎么泡

现在的人比较讲究健康生活，注重养生保健，但往往很多人都不知道如何才是最好的的养生保健方法，花费了大量的金钱，买到的皆是一些效果不好的保健品。我们中国自古以来就很注重保健，所以有很多保健药流传于世，黑枸杞就是很好的中药。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。直接嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。那什么时间吃好呢？食用黑枸杞养生并无固定的时间，以下午食用最好，平时食用的时候可以在饭后1小时，也可以泡枸杞茶常饮。 查看更多答案>>

枸杞去超市就有的卖，分袋子大小不同，十几块到几十块不等，总之不贵的。 菊花和枸杞可以放在一起搭配的，用来冲水会比较清爽的味道，不要一次放太多，尤其是红枣，放一两颗就可以了，枸杞放十几颗左右吧，总之总共数量大概就像泡茶的量就够了。 每早喝蜂蜜水，也很美容。 红枣就用市面上几块钱一包的那种红色袋子的无核枣，就是那种泡水煲汤干吃都可以的，味道非常好，任何超市都有卖的。不要买那种干吧皮子的枣。 这几样东西都直接在超市买最好，枸杞和枣在干货去，都有密封袋装非常方便。菊花在超市茶叶区，不建议买茶包的方便的那种，味道不正。建议直接买菊花茶。

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