女生26岁了学什么可以防老

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观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄,

舍利子, 色不异空, 空不异色, 色即是空, 空即是色,

受想行识, 亦复如是, 舍利子, 是诸法空相, 不生不灭, 不垢不净, 不增不减,

是故空中无色, 无受想行识, 无眼耳鼻舌身意, 无色声香味触法,

无眼界, 乃至无意识界, 无无明, 亦无无明尽, 乃至无老死, 亦无老死尽,

无苦集灭道, 无智亦无得, 以无所得故, 菩提萨埵(duǒ), 依般若波罗蜜多故,

心无罣碍( guà ài ),无罣碍, 故无有恐怖, 远离颠倒梦想, 究竟涅盘,

三世诸佛, 依般若波罗蜜多故, 得阿耨多罗三藐三菩提,

故知般若波罗蜜多,是大神咒, 是大明咒, 是无上咒, 是无等等咒, 能除一切

苦, 真实不虚, 故说般若波罗蜜多咒,

即说咒曰, 揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提萨婆诃。

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可以学学瑜伽，可以锻炼身体，使身体保持年轻状态。

你好！ 瑜伽...水果...运动...这些就好...还有睡眠... 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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