我想减肥，因为早上起不来，我晚上锻炼可以吗？好吗？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-19 13:21
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-10-19 10:25
我想减肥，因为早上起不来，我晚上锻炼可以吗？好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-10-19 10:48
一般的说，傍晚比较好，早晨锻炼不是太好。 首先，早上是刚从睡眠中醒来，人的体温比较低，各种脏器的状态都不是很好，特别是关节囊不能很好的分泌润滑物质，如果做跑步等运动，会造成关节的劳损；其次，早晨的空气质量是比较差的。大颗粒的悬浮物经过一夜的沉底都到了底层大气，而晚上植物都是在进行呼吸作用，是二氧化碳的浓度也有比较大的增加。
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