我的小孩三岁了可以修正贝朗宁植物钙粉怎么样
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-17 21:07
- 提问者网友：温柔港
- 2021-10-16 21:34
我的小孩三岁了可以修正贝朗宁植物钙粉怎么样
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-10-16 23:11
不建议吃。摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。也就是说，营养素摄入不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也可能对健康有害。一般而言，通过日常的均衡膳食和增加奶制品的摄入，可以基本满足人体对于钙的需求。所以，补钙并非越多越好。最安全的是食补。含高钙的食物有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等，动物骨头汤含钙也很丰富，但需在烹调过程中加些醋，可促进钙的溶出，有利于钙的吸收。
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