骑自行车有助于长高吗？

我女，16岁，身高一米五，一直很烦恼身高的问题，我每天都会做一些引体向上的动作，还有拉筋，想问问骑自行车有助于长高吗？

营养一定要均衡，特别要不错蛋白哦，营养睡前可以多喝牛奶，不要让身体太疲劳，才是好的，袁乐回忆法高七八厘米，希望大，保持心情愉快，心情是身高的有益，在就劳逸结合，多篮球排球，女生可以跳绳的。

有锻炼身体，节能减排的功效，但对长高没有突出性的帮助。 1、自行车概述

自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。英文bicycle。其中bi意指二，而cycle意指轮，即两轮车。在中国内地、台湾、新加坡，通常称其为“自行车”或“脚踏车”；在港澳则通常称其为“单车”（其实粤语通常都这么称呼）；而在日本称为“自転（转）车”。自行车种类很多，有单人自行车，双人自行车还有多人自行车。 2、体育运动

自行车运动(cycling)是以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动。1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目。1900年国际自行车联盟成立，此后相继 举 办世界自行车锦标赛（每年举行1次），世界和平自行车赛（ 环绕柏林、华沙 、布拉格1周，共2000多千米的多日赛），环法赛（环绕法国1周 3966千米的多日赛）。

骑自行车对身体好，但是不能长高吧，不过长高除了补充营养之外，还要多做拉伸运动，就拿我来说，买了个百倍特拉伸器，放学回家就多拉伸拉伸，也长高了3厘米多。

打篮球有助于长个。弹跳较多…我的弟弟一个假期170到183（关节处肌肉全部拉伤。肘关节、膝关节，留下了像刀疤一样壬辰纹）那期间长得太快，每天都回家说，胳膊腿疼，要拉伤膏

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