血糖高的人能吃玉米吗
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解决时间 2021-01-29 05:23
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-01-28 20:11
血糖高的人能吃玉米吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-01-28 20:32
问题一：血糖高的人能不能吃玉米 血糖高能吃玉米，原因如下：
1，米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品，玉米有降血糖的功效。
2，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60％以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。
3，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。问题二：血糖高的人可以吃玉米和胡罗卜吗 血糖高的人可以吃玉米和胡萝卜，但是一定要少吃。
当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。
正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。
目前认为高血糖的发生主要与以下几种机制有关：
1.胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素，α细胞分泌胰高血糖素过多。
2.外周组织包括肝脏、肌肉和脂肪组织存在胰岛素抵抗。
3.肠道吸收、肠道菌群和肠道影响血糖控制激素，导致其异常。
4.肾脏过度地回吸收糖。
5.神经系统对糖代谢的调节异常。问题三：高血糖能吃玉米吗 可以吃的.纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动,可防治便泌,肠炎,肠癌,有利尿降压,止血止泻,助消化,降低胆固醇功效,预防高血压和冠心病的发生等作用. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄的特性,可防治便秘,肠炎,肠癌等.玉米有长寿,美容作用.玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢,调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制,延缓皱纹产生的作用.玉米有调中开胃及降血脂的功效.玉米须有利尿降压,止血止泻,助消化的作用.玉米油能降低血清胆固醇,预防高血压和[冠心病的发生.吃玉米时应把玉米料的胚尖全部吃进,因为玉米的许多营养都集中在这时.玉米蛋白质中缺乏色氨酸,单一食用玉米易发生赖皮病,所以以玉米为主食的地区应多吃豆类食品.玉米熟吃更佳,烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性.玉米发霉后能产生致癌物,所以发霉玉米绝对不能食用.他含的糖份对你的血糖没矗坏处.可以放心服用,适量就可以了.问题四：高血糖的人可以吃玉米吗，怎么吃比较好 你好,不建议吃,玉米的含糖量是74%.不利于您的血糖控制,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等,可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片改善痛风.问题五：血糖高的人适合吃玉米吗？为啥 玉米主要成份是淀粉,含极少量糖,血糖高的人也可以吃 ,血糖膏患者饮食注意事项： 1, 主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利. 2, 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好；另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等. 3, 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物. 4, 禁用食物有：白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量. 5, 富含饱和脂肪酸的猪油,牛油,洋油,奶油,黄油等少用,最好不用.可用植物油代替部分动物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入. 6, 蛋黄和动物内脏如肝,脑,腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用.问题六：血糖高的人，可以吃鲜玉米吗 可以在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。此外，玉米还含有7种“抗衰剂”，即钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。
1、煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。
2、吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。
3、玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。
4、玉米与豆腐是最佳搭配，两者营养互补，豆腐中的尼克酸可提高人体对玉米中蛋白质的吸收率。
5、但肠胃不好的人不要多吃，可用烹饪食谱玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。问题七：高血糖病人能吃玉米吗 你好，根据你描述的情况是可以吃的，但是不能一下吃太多，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片改善调理高血糖。问题八：血糖高的人能吃玉米吗 可以吃，不要吃太多就行。但不要吃特意加糖的甜玉米。问题九：高血糖能吃粘玉米吗 糖尿病人能吃粘玉米,。糖尿病人能吃粘玉米,而且是很好的糖尿病患者食用的杂粮之一，其中的粗纤维还是耐饥饿的，玉米须还有降糖的作用。当然糖尿病的食物是按热量和分解糖分所需胰岛素剂量而定，这也与患者的病情程度、劳动量等各种因素有关，不能一概而论。我本人就是糖尿病患者，对于糖尿病不要用怯惧心理，要正确对待，关键要有一个好的心态，保持血糖稳定是最主要的，至于吃什么不吃什么那是次要的，有时不能听医生的，如果禁食很多会造成营养不良，总之多吃蔬菜少吃饭、少吃多餐、速度不易过快、营养均衡。
1，米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品，玉米有降血糖的功效。
2，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60％以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。
3，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。问题二：血糖高的人可以吃玉米和胡罗卜吗 血糖高的人可以吃玉米和胡萝卜，但是一定要少吃。
当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。
正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。
目前认为高血糖的发生主要与以下几种机制有关：
1.胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素，α细胞分泌胰高血糖素过多。
2.外周组织包括肝脏、肌肉和脂肪组织存在胰岛素抵抗。
3.肠道吸收、肠道菌群和肠道影响血糖控制激素，导致其异常。
4.肾脏过度地回吸收糖。
5.神经系统对糖代谢的调节异常。问题三：高血糖能吃玉米吗 可以吃的.纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动,可防治便泌,肠炎,肠癌,有利尿降压,止血止泻,助消化,降低胆固醇功效,预防高血压和冠心病的发生等作用. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄的特性,可防治便秘,肠炎,肠癌等.玉米有长寿,美容作用.玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢,调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制,延缓皱纹产生的作用.玉米有调中开胃及降血脂的功效.玉米须有利尿降压,止血止泻,助消化的作用.玉米油能降低血清胆固醇,预防高血压和[冠心病的发生.吃玉米时应把玉米料的胚尖全部吃进,因为玉米的许多营养都集中在这时.玉米蛋白质中缺乏色氨酸,单一食用玉米易发生赖皮病,所以以玉米为主食的地区应多吃豆类食品.玉米熟吃更佳,烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性.玉米发霉后能产生致癌物,所以发霉玉米绝对不能食用.他含的糖份对你的血糖没矗坏处.可以放心服用,适量就可以了.问题四：高血糖的人可以吃玉米吗，怎么吃比较好 你好,不建议吃,玉米的含糖量是74%.不利于您的血糖控制,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等,可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片改善痛风.问题五：血糖高的人适合吃玉米吗？为啥 玉米主要成份是淀粉,含极少量糖,血糖高的人也可以吃 ,血糖膏患者饮食注意事项： 1, 主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利. 2, 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好；另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等. 3, 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物. 4, 禁用食物有：白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量. 5, 富含饱和脂肪酸的猪油,牛油,洋油,奶油,黄油等少用,最好不用.可用植物油代替部分动物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入. 6, 蛋黄和动物内脏如肝,脑,腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用.问题六：血糖高的人，可以吃鲜玉米吗 可以在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。此外，玉米还含有7种“抗衰剂”，即钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高，有防治高血压和清除自由基的功效，对延缓衰老十分有益。
1、煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。
2、吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。
3、玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。
4、玉米与豆腐是最佳搭配，两者营养互补，豆腐中的尼克酸可提高人体对玉米中蛋白质的吸收率。
5、但肠胃不好的人不要多吃，可用烹饪食谱玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。问题七：高血糖病人能吃玉米吗 你好，根据你描述的情况是可以吃的，但是不能一下吃太多，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片改善调理高血糖。问题八：血糖高的人能吃玉米吗 可以吃，不要吃太多就行。但不要吃特意加糖的甜玉米。问题九：高血糖能吃粘玉米吗 糖尿病人能吃粘玉米,。糖尿病人能吃粘玉米,而且是很好的糖尿病患者食用的杂粮之一，其中的粗纤维还是耐饥饿的，玉米须还有降糖的作用。当然糖尿病的食物是按热量和分解糖分所需胰岛素剂量而定，这也与患者的病情程度、劳动量等各种因素有关，不能一概而论。我本人就是糖尿病患者，对于糖尿病不要用怯惧心理，要正确对待，关键要有一个好的心态，保持血糖稳定是最主要的，至于吃什么不吃什么那是次要的，有时不能听医生的，如果禁食很多会造成营养不良，总之多吃蔬菜少吃饭、少吃多餐、速度不易过快、营养均衡。
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