我大腿上的肉很多尤其是大腿根部的，求助怎么减？

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-31 15:34

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-01-30 19:47

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-01-30 20:21

大腿可是个不好减的地方。
1）趴在垫子上，然后向后踢腿
2）躺在垫子上，举起双腿，然后交替前后摆腿。
3）侧卧抬腿。
4）蹲起
所有抬腿动作下落时都要慢
还有要减肥首先是不能让它长回来，有条件的话买双舞蹈鞋走路的时候尽量后脚跟不要落地，用前脚掌走路，能确保大腿不再长赘肉。
不管什么方法，都要坚持才能有效果。加油哦！

全部回答

1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-01-31 00:53

锻炼

2楼网友：躲不过心动
2021-01-31 00:04

跑步是最好的！

3楼网友：时间的尘埃
2021-01-30 22:53

我也是的,买裤子都买不到.
只有注意饮食,多锻炼,慢跑或者跳绳一些有氧运动.
要不可以尝试去美容院减肥,还有就是抽脂了.

4楼网友：摆渡翁
2021-01-30 21:59

和我一样哦，多吃素，满跑，一次1小时，一定记得：要慢，千万不要快了！
我和你相同的部位腿围有2尺！

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