请问我1.55米50公斤算不算胖？要不要减肥？

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-22 06:07

提问者网友：世勋超人
2021-08-21 21:28

1米55，50公斤要不要减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：从此江山别
2021-08-21 22:48

最佳答案如果你是一个不爱好运动的人呢.. 那你就要注意饮食减肥. 给你一套食谱吧.
   早晨一杯牛奶+一个鸡蛋或者一碗清粥+一个包子
   中午肉类.(鸡肉,鱼肉.) 也可以吃豆腐,饺子(不要超过12个),都是一小碗的量不要配淀粉类东西.
   晚上水果.按照个人喜好.挑选卡路里低的水果.量不超过一小碗. 最适合的运动:快走一小时.
注意,不要吃零食.高热量的东西.碳酸饮料是大忌. 健康减肥.控制食欲.注意保持.一个月至少瘦15斤.
加油~
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1楼网友：神鬼未生
2021-08-22 02:31

女人胖，不叫胖，那叫丰满！你很很丰满！

2楼网友：拾荒鲤
2021-08-22 01:04

就要看你个人的了

3楼网友：鸠书
2021-08-21 23:45

减肥专家的建议, 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。

4楼网友：山有枢
2021-08-21 23:06

健康减肥瘦身：饮食规律，不吃零食，晚餐少吃，增加蔬果，适当粗粮，每天运动，天天喝奶，合理吃肉，少油少盐，保证饮水，适当的使用减肥药，要没有副作用的那种。

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